Shardi Duijf is al 21 jaar werkzaam als geriatriefysiotherapeut in Boxmeer. Momenteel is ze ook bezig met een master neurorevalidatie en innovatie. In de praktijk ziet Shardi veel ouderen met chronische aandoeningen, denk hierbij aan een complexe neurorevalidatie zoals CVA, Parkinson(isme) of ALS. Shardi behandeld 40% van haar cliënten aan huis. Veel ouderen zijn slecht ter been of komen vanwege de coronapandemie liever niet naar de praktijk. Shardi: “Als fysiotherapeut probeer ik ze vanuit huis de beste zorg te geven. Ik merk ook dat online fysiotherapie voor deze specifieke groep cliënten minder geschikt is”
Aan huis behandelen
“Aangezien ik veel ouderen cliënten zie, behandel ik niet alleen op de praktijk maar ga ik ook veel naar hen toe. Ongeveer 40% van mijn cliënten behandel ik aan huis. Zo kan ik alsnog de best mogelijke zorg verlenen aan diegenen die momenteel liever niet naar de praktijk komen. Aan huis behandelen vinden sommige cliënten nog eng, omdat ze weten dat ik dagelijks met veel mensen in contact ben. Deze angst klinkt logisch, maar het is niet altijd reëel. Ik doe er namelijk alles aan om de RIVM-voorzorgsmaatregelen op te volgen. Ik draag altijd de juiste beschermingsmiddelen, bewaar continue afstand en was vaak mijn handen. In onze fysiotherapiepraktijk treffen we ook de nodige maatregelen. Denk hierbij aan een vaste looprichting, een mondkapjesplicht (die volgens voorschrift regelmatig wordt vervangen) en een maximaal aantal mensen in de oefenzaal.”
Contact met mantelzorgers
“Naast contact met mijn cliënten probeer ik ook veel contact te hebben met de familie en mantelzorgers van mijn cliënten. Zij moeten ook gemotiveerd worden om bijvoorbeeld meer naar buiten te gaan als ze op visite komen in plaats van alleen binnen zitten om koffie te drinken.”
Lockdown zorgt voor terugval bij cliënten
“Tijdens de eerste lockdown, toen we ons praktijk volledig moesten sluiten, heb ik veel cliënten achteruit zien gaan. Veel ouderen met een chronische ziekte durven vrijwel de deur niet meer uit. Gelukkig mogen we tijdens de tweede lockdown de behandelingen wel voortzetten. Hierdoor merk ik veel minder achteruitgang bij cliënten. Online fysiotherapie is ook een mogelijkheid, maar niet het meest ideaal voor deze doelgroep. Veel cliënten hebben gehoorschade waardoor we elkaar door de telefoon of via een videoverbinding slecht verstaan. Daarnaast doe ik veel aan balanstraining met mijn cliënten, wat niet verantwoord is om te doen zonder mijn fysieke aanwezigheid. Bij de jongere doelgroep is dit soms wat makkelijker.”
Oefeningen voor ouderen
“Veel mensen die ik zie ervaren balansproblemen en kunnen bijvoorbeeld niet zonder rollator lopen en zijn valgevaarlijk. Ik doe met deze cliënten veel balanstrainingen, waarbij we onder andere gebruik maken van een BOSU ball. Het is belangrijk dat deze trainingen consequent uitgevoerd worden om vooruitgang te blijven boeken tijdens een behandeltraject. In de praktijk voer ik de oefeningen uit samen met de cliënt. Het zelfstandig laten uitvoeren van deze oefening is niet verantwoord. Als huiswerkopdracht geef ik ook vaak spierkrachtoefeningen mee. Ik vraag mijn cliënten altijd om bij te houden welke activiteiten ze per week hebben uitgevoerd. Op deze manier heb ik een goed inzicht in hun dagelijks leven en kan ik hier met bepaalde oefeningen op inspelen en ze beter motiveren.”
Advies van geriatriefysiotherapeut Shardi Duijf
“Ga elke dag naar buiten. Goed voor de aanmaak van vitamine D en om aan je dagelijkse beweging te komen. Je hoeft niet altijd te voldoen aan de fitnorm en al helemaal niet als bewegen moeizaam gaat. Maar probeer in ieder geval elke dag een half uur matig intensief te bewegen, liefst gecombineerd met spierkrachtoefeningen. Het is aangetoond dat hierdoor de kans op fracturen afneemt en het heeft zelfs een gunstige invloed op je gemoed. Voor fitte, gezonde mensen is dit natuurlijk een ander verhaal. Zij kunnen meer en intensiever bewegen. Belangrijk is dat je je niet teveel laat tegenhouden door angst of lichamelijke klachten. Tenslotte is elkaar motiveren ook erg belangrijk!”
“Als fysiotherapeut vind ik het belangrijk om betrokken te zijn bij mijn cliënten. Ik blijf ze spreken en laat cliënten het belang van bewegen inzien. Stilstand zorgt voor achteruitgang en een toename van klachten, dus bewegen is echt belangrijk.”
Groepstrainingen
Door corona liggen de groepstrainingen helaas stil. Wel plaatsen we met een aantal collega’s leuke video’s met work-outs op YouTube, zoals deze video. Een video bestaat uit 10 tot 12 oefeningen die je gemakkelijk vanuit huis kunt volgen. Onze cliënten reageren hier heel enthousiast op. Tijdens de eerste lockdown hebben we ook oefentherapie gegeven aan cliënten in een verzorgingstehuis. Deze cliënten waren erg blij dat ze bezig konden blijven tijdens de lockdown. Bij FysioHolland vinden het erg belangrijk om iedereen altijd in beweging te houden!
Wil jij een afspraak maken bij Shardi, in de praktijk of thuis?
Stuur een mail naar boxmeer@fysioholland.nl of bel (0485) 57 57 82. Shardi komt graag bij jou langs om je te begeleiden. Mocht je liever niet in contact komen met mensen, dan is online fysiotherapie ook een alternatief. Informeer naar de mogelijkheden!