Aspecifieke lage rugpijn

✓ persoonlijk behandelplan ✓ contract met alle zorgverzekeraars ✓ PLUS gecertificeerd ✓ binnen 24 uur contact

Je bent hier:

Aspecifieke lage rugpijn

We spreken over aspecifieke lage rugpijn als de oorzaak van uw rugklachten niet duidelijk aanwijsbaar is, zoals dat bijvoorbeeld wel het geval is bij rugklachten als gevolg van een ziekte of aandoening. Dit laatste noemen we specifieke lage rugklachten. Gewone rugpijn gaat vaak binnen een paar dagen weer over. Komen uw rugklachten vaker terug? Bekijk dan onze tips en ga langs bij een fysiotherapeut voor een blijvende oplossing. Met een aantal behandelingen in combinatie met spierversterkende oefeningen kunt u vaak al een verschil maken. Onze gespecialiseerde fysio- en/of manueel therapeuten helpen u graag bij het zoeken naar een passende oplossing om uw rugklachten te verminderen.

Drie tips om rugpijn te voorkomen:

  1. Zorg voor een gezonde leefstijl, beweeg elke dag voldoende;
  2. Zorg voor afwisseling in uw houding; werkt u veel achter een bureau? Sta elk uur even op en kom in beweging. Doet u (zwaar) lichamelijk werk? Let dan op uw houding tijdens het tillen, raadpleeg eventueel een fysiotherapeut om u te voorzien van advies.
  3. Vermijd stress of leer met uw stress om te gaan;
app op mobiel icon - fysioholland

Tips of
huiswerkoefeningen
voor Aspecifieke lage rugpijn

App Store logo icon - fysioholland

Oorzaken aspecifieke rugklachten

De oorzaak van aspecifieke lage rugpijn is niet duidelijk aan te wijzen. Het kan het gevolg zijn van stress, een (langdurig) verkeerde houding of verkeerde manier van bewegen. Hierdoor komt er meer spanning op uw rugspieren te staan en krijgt u last van uw onderrug. Dit kan het geval zijn wanneer u veel autorijdt of zwanger bent. Bij FysioHolland kijken we eerst naar de oorzaak van uw klacht, waarna we een persoonlijk behandelplan met u opstellen. Onze behandelingen bestaan uit een combinatie van afspraken op de praktijk en ondersteuning met online tools zoals een online oefenprogramma, zodat u ook thuis aan uw herstel kunt werken.

Lage rugklachten en stress

Ook stressgerelateerde en psychische factoren kunnen uw lage rugklachten veroorzaken, in stand houden en zelfs verergeren. Veel voorkomende psychische factoren die invloed hebben op uw lage rugklachten zijn een hoge werkdruk, angst, verstoorde werkrelaties, een depressie of als u zich ergens ernstige zorgen over maakt. Hierdoor ontstaat er een hoge spierspanning in uw lichaam die rugpijn kan veroorzaken.

Behandeling door de fysiotherapeut bij aspecifieke rugklachten

Heeft u stijve spieren na het slapen of pijn tijdens bepaalde bewegingen zoals tillen? Straalt uw rugpijn uit naar andere lichaamsdelen zoals uw billen of bovenbenen? Onze fysiotherapeuten doen hun uiterste best om uw rugklachten tot een minimum te beperken, zodat u zo snel mogelijk weer kunt doen wat u graag doet. Wanneer de oorzaak wel bekend is, noemen we dit specifieke lage rugklachten. Het bekendste voorbeeld hiervan is een rughernia.

“De therapeut heeft mij geleerd hoe ik de klachten kan voorkomen en dat ik voornamelijk moet blijven bewegen om de klachten te verhelpen.”

Sander, 31 jaar, cliënt acute rugpijn

Waar kunt u terecht?

Wilt u meer informatie over de behandeling van uw rugklachten? Vind hier uw dichtstbijzijnde locatie of bekijk de volgende pagina’s: Wat is lage rugpijn?, Gaan lage rugklachten vanzelf over?, Tips bij lage rugpijn, Specifieke lage rugpijn, Rugpijn gaat niet over, Lage rugpijn buikpijn, Voorkomen rugpijn door goede houding, Acute rugpijn (spit), Rugblessure / rugpijn door sporten.

Search
Zoeken

Maak een afspraak