We hebben allemaal te maken met stress. Stress is druk of spanning die iemand zichzelf of zijn omgeving hem oplegt, zoals het halen van een deadline. Te veel spanning kan ernstige klachten geven, iets wat niet onderschat mag worden. Denkt u hiermee te kampen? Wij kunnen u helpen!

Deze specialismes kunnen helpen bij deze klacht:

app op mobiel icon - fysioholland

Tips, afspraakherinneringen,
huiswerkoefeningen?

App Store logo icon - fysioholland

Oorzaken overspannenheid

Overspannenheid is een proces dat plotsklaps kan ontstaan. Op een gegeven moment merkt u dat u het niet meer aankunt. Een eenmalig stressmoment is heel normaal en iets wat bij het leven hoort. ingrijpende gebeurtenissen maken we allemaal wel eens mee, dit worden ook wel life-events genoemd. Hierbij kunt u denken aan:

  • Gezondheidsprobleem van uzelf of een naaste
  • Overlijden van dierbaren
  • Verandering in de relationele sfeer (trouwen, scheiden, samenwonen)
  • Verandering in de werksituatie
  • Verhuizing

Als zulke gebeurtenissen te kort na elkaar plaatsvinden, krijgt u meer te verwerken dan u kan verwerken. In eerste instantie denkt u dat u ‘nog een tandje kunt bijzetten’. Op een gegeven moment merkt u dat het minder met u gaat.

Klachten bij overspannenheid

Als u merkt dat u ‘op begint te raken’, kunt u de volgende klachten krijgen:

  • Angst-/paniekklachten
  • Concentratieproblemen
  • Geheugenproblemen
  • Hoofdpijnklachten
  • Nek, schouder, rugklachten
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid

Behandeling bij overspannenheid

Herkent u bovenstaande klachten en denkt u dat u overspannen bent of begint te raken? Aarzel dan niet om aan de bel te trekken! De behandeling van overspannenheid wisselt per persoon omdat niet iedereen dezelfde situatie heeft. Wat wel algemeen is, is acceptatie. Op het moment dat u accepteert dat u overspannen bent, durft u zich eraan over te geven in plaats van meer reserves op te branden. Wij brengen samen met u de oorzaken in kaart, op grond van de oorzaken maken we een plan om uw overspannenheid te behandelen.

Zoek een locatie bij u in de buurt voor overspannenheid

Voor overspannenheid kunt u terecht bij één van onze praktijken. Zoek hier een praktijk bij u in de buurt.

Search
Zoeken

Heeft u een vraag over overspannenheid?