Heb jij goede voornemens voor dit jaar? Of heb je ze afgezworen, omdat ze elk jaar ‘mislukken’? Jij kunt je doelen halen als je het op de juiste manier aanpakt. Veel van onze doelen zijn gericht op gezonder leven en beter voor onszelf zorgen. Denk aan: gewicht verliezen, meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken, energieker worden…
Lees verder!Voor een gezonde leefstijl zijn voldoende beweging, gezonde voeding en ontspanning van belang. Yoeri van Assouw is bewegingsagoog in Tilburg en begeleidt mensen naar een actievere leefstijl. Yoeri: “Er moet een goede balans zijn tussen plezier en resultaat, waar veel mensen moeite mee hebben. Vind je het lastig om regelmatig te bewegen? Heb je er…
Lees verder!Het is 2021! Tijd om het nieuwe jaar goed te beginnen. Nu de nieuwjaarsfeestjes, borrels en familieverplichtingen wegvallen, is dit misschien wel de ideale tijd om je op jezelf te concentreren. Wat beweegt jou in 2021? Wat wil je bereiken of veranderen? Fysiotherapeut, tevens vakdocent op dit gebied, Janno Barlage legt je uit hoe je…
Lees verder!Tijdens haar skivakantie komt mevrouw Visser hard ten val, met een kniebreuk tot gevolg. Zij besluit niet te kiezen voor een operatie in het buitenland en gaat op zoek naar een fysiotherapeut die haar kan helpen bij haar herstel. Begin dit jaar komt mevrouw Visser (49 jaar) bij fysiotherapeut Floran van Gastel van FysioHolland Etten-Leur terecht.…
Lees verder!
