Slaapproblemen? Bekijk deze tien tips voor een goede (nacht)rust!
Maar liefst één op de vijf Nederlands (12 jaar of ouder) worstelt met een serieuze slaapstoornis. Er wordt steeds meer aandacht besteed aan het slaapgedrag van de mens, want een goede nachtrust is erg belangrijk. Minstens net zo belangrijk als gezonde voeding en voldoende beweging. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat voldoende rust werkt als…
Lees verder!