Heb jij COPD? In de winter nemen de klachten vaak toe. Hoe komt dat? Koud weer, mist en fijnstof prikkelen je longen. Ook is je weerstand in de winter over het algemeen lager. De fysiotherapeuten van FysioHolland helpen om jouw conditie ook in de wintermaanden op peil te houden. Want juist nu kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken.
Bewegen bij COPD
Bij COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is ‘gewoon’ ademhalen moeilijk, omdat de longen beschadigd zijn. Met als gevolg: sneller moe en minder energie. Door te bewegen bouw je kracht en conditie op. Hierdoor voel je je minder snel benauwd. Dit helpt jou om je dagelijkse activiteiten te blijven uitvoeren. Zo kun jij ook genieten van de gezellige wintermaanden!
COPD en bewegen
Voelen normale activiteiten, zoals douchen, aankleden, traplopen of boodschappen doen voor jou als een zware belasting? Dan staan de fysiotherapeuten van FysioHolland voor jou klaar., Wij helpen jou genoeg energie over te houden voor de leuke dingen! Wat beweegt jou? Dat is de eerste vraag die wij stellen. Wil je weer buiten kunnen lopen? Misschien de woonkamer of kerstboom versieren? Of met de (klein)kinderen spelen? Samen met jou werken wij aan jouw doel.
Beweging levert veel op. Je traint jouw spieren, je krijgt een betere conditie en herstelt sneller. Zo verlagen we ook de kans benauwdheidsklachten… Mogelijkheden om te bewegen vind je vaak dichtbij huis. Denk aan wandelen, fietsen of zwemmen. Is dat nog net een stap te ver? Start dan onder begeleiding van de gespecialiseerde fysiotherapeut met trainen, zodat je jouw conditie en vertrouwen weer opbouwt. Daarna kun je mogelijk de stap maken naar zelfstandig sporten.
COPD en fysiotherapie
Wil je starten met bewegen? Samen met jouw FysioHolland fysiotherapeut kijk je welke behandeling het beste bij jou past. Op basis van jouw doelen stelt jouw fysiotherapeut een persoonlijk plan op. Hiermee komen jouw dagelijkse activiteiten en inspanningen beter in evenwicht. Wil je meer weten over de mogelijkheden van fysiotherapie en COPD? Neem dan contact op met een locatie bij jou in de buurt. FysioHolland staat voor je klaar!