Knieklachten

Je bent hier:

Knie

Knieklachten komen heel vaak voor en het kan ontstaan in één of meerdere onderdelen van de knie, namelijk:

  • Botten;
  • Gewrichtsbanden;
  • De menisci;
  • Spieren; en
  • Slijmbeurzen

Iedereen kan last krijgen van knieklachten, het maakt hierbij niet uit of jij jong of oud bent. Jij kunt het verergeren door belasting, ook bij omringende spieren. Dit komt doordat de knie een kwetsbare plek is. Er zijn veel oorzaken voor knieklachten, zo kan het geleidelijk ontstaan, maar knieklachten kunnen ook ontstaan door sport, overbelasting, slijtage/artrose of een verkeerde beweging. Doordat er zoveel verschillende oorzaken zijn voor jouw kniepijn zijn er ook verschillende symptomen die aantonen dat jij knieproblemen hebt:

  • Moeite met lopen;
  • Mank lopen;
  • Moeite met traplopen;
  • Het niet meer goed kunnen buigen/bewegen van de knie;
  • De roodheid van de knie;
  • Jouw knie niet meer kunnen strekken; en
  • Wanneer jij jouw gewicht verplaatst naar je andere knie/been/voet.
app op mobiel icon - fysioholland

Tips of
huiswerkoefeningen
voor Knieklachten

App Store logo icon - fysioholland

Oorzaak knieklachten

Knieklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan. De meest voorkomende oorzaken zijn sportgerelateerd, bijvoorbeeld door overbelasting of een schijnbeweging. Zo is bijvoorbeeld hardlopen een blessuregevoelige sport voor de knieën. Door het lopen op verkeerde schoenen of een verkeerde looptechniek is de kans op overbelastingsblessures groot. Kniepijn is onder te verdelen in vier hoofdcategorieën:

  • Acuut trauma, hierbij kan jij denken aan een breuk, scheur, etc.;
  • Medische aandoening, hierbij kan jij denken aan bijvoorbeeld een infectie;
  • Overbelasting, hierbij kan jij denken aan te intensief sporten; en
  • Een afwijking in de stand van de knieën of enkels.

Het is wel verstandig om bij klachten jouw huisarts of fysiotherapeut te benaderen om verdere belasting van de knieën zoveel mogelijk te voorkomen.

Behandeling knieklachten

Doordat er zoveel vormen van kniepijn zijn en er zich meerdere onderdelen in de knie bevinden, is elke behandeling anders. Een fysiotherapeut kan jou begeleiden en oefeningen geven om de spieren te versterken en de knie daarmee stabieler te maken. De behandeling van de fysiotherapeut gaat meer over het optimaliseren en verbeteren van jouw kniefunctie, wat tevens centraal staat tijdens deze behandeling. Allereerst wordt natuurlijk de oorzaak van jouw klachten achterhaald om vervolgens aan de hand van een persoonlijk behandelplan jouw klachten aan te pakken. De behandeling zal afhankelijk van de oorzaak vooral gericht zijn op kracht-, stabiliteit- en coördinatieoefeningen om zo jouw klachten te verminderen.

De knie

De knie is het grootste gewricht van ons lichaam. Het dijbeen en het scheenbeen komen bij elkaar in het kniegewricht. Aan het eind van die botten zit het kraakbeen waardoor het gewricht soepel kan bewegen. De kniebanden zorgen ervoor dat het gewricht op zijn plek blijft. Wanneer er iets in het kniegewricht beschadigd is kan dit klachten geven. Wil jij jouw dagelijkse activiteiten weer beter kunnen uitvoeren en van jouw klachten af? Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten helpen bij het voorkomen en verminderen van jouw klachten aan de hand van een persoonlijk behandelplan.

"Een nieuwe knie bleek de oplossing voor mijn aanhoudende knieklachten. Voor- en na de operatie ben ik begeleid door de fysiotherapeut, waardoor ik snel herstelde."

Meneer Degenkamp, 63

Afspraak knieklachten

Voor knieklachten kan jij terecht bij één van onze praktijken. Zoek hier een praktijk bij jou in de buurt.

Search
Zoeken

Maak een afspraak