Gezond en Actief Utrecht
Dat sporten goed voor ons lichaam is weten we inmiddels. U blijft beter op gewicht en verkleint de kans op lichamelijke klachten. Naast lichamelijke voordelen zorgt voldoende beweging ook voor een gezonde geest. Ons concentratievermogen verbetert en we ervaren minder stress. Daarnaast is het ook bewezen dat we ons na een goede sportsessie gelukkiger voelen. Kortom, voldoende beweging heeft alleen maar voordelen. De bewegingsspecialisten van FysioHolland Gezond & Actief begeleiden u graag bij het sporten, zodat u uw trainingsdoelen behaalt.
Wat houdt FysioHolland Gezond & Actief in?
Bij FysioHolland Gezond & Actief traint u in een energieke en sociale omgeving onder begeleiding van een bewegingsspecialist. Op deze manier kunnen we u optimaal ondersteunen bij het behalen van uw trainingsdoelen. Door de persoonlijke begeleiding is FysioHolland Gezond & Actief ook een ideale manier om tijdens of na een fysiotherapeutisch traject verantwoord in beweging blijven. Er zijn verschillende trainingen en lessen, waaronder de ruggroep specifiek gericht op het versterken van de rug, de bootcamp en de reguliere fitnesstrainingen.
Hoe gaan we te werk?
Tijdens de intake meet de bewegingsspecialist onder andere uw bloeddruk, BMI, taille, lenigheid en conditie. Vervolgens stellen we samen met u een trainingsschema op, afgestemd op uw doelen. Dit schema wordt periodiek geëvalueerd en bijgesteld. Voor thuis krijgt u van de bewegingsspecialist een oefenprogramma mee met online instructievideo’s.
Gezond & Actief Utrecht
Bij FysioHolland Gezond & Actief Utrecht kunt verschillende keren per week komen trainen. Op onderstaande tijden kunt u zelf kiezen wanneer u wilt komen trainen. U heeft keuze uit onderstaande abonnementen. De prijzen zijn afhankelijk van de duur en eventuele kortingen. Het is niet mogelijk om meerdere kortings- en actietarieven met elkaar te combineren.
Trainingstijden Amsterdamsestraatweg
Tussen 12.00 – 16.00 uur is training ook mogelijk, alleen zonder begeleiding
Maandag 08.00 – 12.00 uur en 16.00 – 20.00 uur
Dinsdag 08.00 – 12.00 uur en 16.00 – 20.00 uur
Woensdag 08.00 – 12.00 uur en 16.00 – 20.00 uur
Donderdag 08.00 – 12.00 uur en 16.00 – 20.00 uur
Vrijdag 08.00 – 12.00 uur (vrij sporten)
Zaterdag 08.00 – 13.00 uur
Bootcamp
Dinsdag 19.00 – 20.00 uur
Zaterdag 11.00 – 12.00 uur
Ruggroep
Dinsdag 18.45 – 19.45 uur
Zaterdag 09.00 – 10.00 uur
Trainingstijden Maylaan
Tijden in het cursief zijn vrije trainingsuren (zonder begeleiding)
Maandag 07.30 – 12.00 uur en 16.00 – 20.00 uur
Dinsdag 07.30 – 11.30 uur en 16.00 – 20.00 uur
Woensdag 07.30 – 11.30 uur en 13.00 – 20.00 uur
Donderdag 07.30 – 11.30 uur en 16.00 – 20.00 uur
Vrijdag 07.30 – 11.30 uur
Zaterdag 09.00 – 14.00 uur
"Ik had erg weinig vertrouwen in mijn lichaam en durfde niet zomaar een sportschool binnen te stappen. Bij FysioHolland ga ik steevast met een lach op mijn gezicht naar huis en merk duidelijk hoe goed bewegen voor me is."
Sandra (42), cliënt Gezond & Actief
Meer weten of aanmelden in Utrecht?
Neem contact op met de locatie door te bellen naar 088 708 08 00, te mailen naar FHM@fysioholland.nl of loop langs bij de Amsterdamsestraatweg in Zuilen of de Maylaan in Kanaleneiland.
