FysioHolland Tilburg werkt mee aan leefstijl app voor jongeren vanaf 12 jaar Steeds vaker komt het voor dat jongeren vanaf 12 jaar niet goed weten hoe zij een gezonde leefstijl aan kunnen houden. Om ook deze groep bewust te maken en te begeleiden naar een gezonde leefstijl, ontwikkelden GGD, IJsfontein en het Jeroen Bosch Ziekenhuis…
Na diverse zorgverleners als fysiotherapeuten, een chiropractor en zelfs het ziekenhuis te hebben bezocht voor een MRI-scan was de 26-jarige Laurence uit Almere-Poort ten einde raad. Al tien maanden liep hij met rugpijn. De manueel therapeut van FysioHolland Laren kwam tot een duidelijke conclusie, nu kan Laurence weer doen wat hij graag doet. Plotseling hevige…
Chantal (34 jaar) kampte al jaren met een verborgen depressie, maar toen het eenmaal echt hard achteruit ging besloot ze het roer om te gooien. Op advies van de therapeut begon ze rustig met hardlopen en het veranderde haar leven. Vandaag neemt ze ons mee in hoe het verliep, waarom bewegen zo goed is voor…
Had jij goede voornemens voor het nieuwe jaar? En merk je dat je het lastig vindt om hierin te slagen? Zorg dat je klein begint. Met kleine doelen, zoals een wandeling maken of wat vaker de fiets pakken ben je al goed op weg. Niet alleen beweging, maar ook voldoende rust en een goede voeding…
Januari, ook wel bekend als de meest depressieve maand van het jaar. We hebben zelfs de officiële ‘blue monday’. Een naam gegeven aan de meest deprimerende dag van het jaar volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall. Volgens zijn formule is de maandag van de laatste volle week van januari de dag waarop de meeste mensen zich…
Heb jij last van lichamelijke klachten zoals rug-, nek- of hoofdpijn? Wist je dat jouw klachten ook kunnen samenhangen met mentale klachten zoals stress, depressie en/of angst? Deze mentale belemmeringen kunnen jouw lichamelijke klachten in stand houden. Om dit te voorkomen is gedragsverandering een belangrijke stap. Een psychosomatisch fysiotherapeut kan jou hierbij begeleiden. Dus wil…
Loop je met knieklachten? Kniepijn komt veel voor, en met name pijn in de knie aan de voorkant van de knie komt met een kwart van alle knieklachten het meest voor. Helaas behaalt bijna de helft van de mensen met knieklachten onvoldoende resultaat ondanks fysiotherapie. En bij een groot deel keren de knieklachten zelfs terug.…
Heb jij goede voornemens voor dit jaar? Of heb je ze afgezworen, omdat ze elk jaar ‘mislukken’? Jij kunt je doelen halen als je het op de juiste manier aanpakt. Veel van onze doelen zijn gericht op gezonder leven en beter voor onszelf zorgen. Denk aan: gewicht verliezen, meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken, energieker worden…
Voor een gezonde leefstijl zijn voldoende beweging, gezonde voeding en ontspanning van belang. Yoeri van Assouw is bewegingsagoog in Tilburg en begeleidt mensen naar een actievere leefstijl. Yoeri: “Er moet een goede balans zijn tussen plezier en resultaat, waar veel mensen moeite mee hebben. Vind je het lastig om regelmatig te bewegen? Heb je er…
Het is 2021! Tijd om het nieuwe jaar goed te beginnen. Nu de nieuwjaarsfeestjes, borrels en familieverplichtingen wegvallen, is dit misschien wel de ideale tijd om je op jezelf te concentreren. Wat beweegt jou in 2021? Wat wil je bereiken of veranderen? Fysiotherapeut, tevens vakdocent op dit gebied, Janno Barlage legt je uit hoe je…
